我從2026.1.15開始，每天讀一篇，寫一篇，我把分享在臉書的文章都收錄在這裡，歡迎大家閱讀，更鼓勵大家可以自己買書來看！讓自己 每天早上起床，都被夢想照亮 ！ 終於，2026.3.4 看完了四十篇文章，寫了四十篇心得分享。 Day 1      不干預的溫暖，是最深的支持    Day 2       不要讓年齡成為自我設限的藉口 Day 3        主動出擊，創造每一天的價值   Day 4        以決心迎接每一天，才能帶著滿足入睡   Day 5        正向的態度，是悄悄改變人生的力量   Day 6        仰望星辰，腳踏實地   Day 7        在每一天尋找值得感恩的美好   Day 8        在每場無聲戰役中，選擇善良作為我們的回應   Day 9        在挫敗中學習   Day 10        自信、樂趣與成就之間的正向循環   Day 11        自信的養成，始於面對恐懼的勇氣   Day 12        冷靜，是面對挑戰最強大的力量   Day 13   

讀完這本書，心裡留下的是一種難以承受之重。 作者是一位法國青年作家。2022 年 9 月伊朗爆發大規模示威抗議後，他不顧警告，仍然前往德黑蘭，從首都一路走向邊境，將近四十天的時間，記錄他所看見的伊朗日常，也親眼見證人民對自由的深切渴望。 書中這樣寫著： 「在任何一個文明國家，要驅散人群，頂多使用催淚瓦斯、水炮或橡膠子彈。這裡呢？用的是軍火。他們以實彈射擊，還特意瞄準頭和心臟。人們倒下、奔跑……」 「一邊是決心推翻腐敗政權的人民，另一邊是死守權力的政權。他們不會退讓，我們也不會。他們的子彈再怎麼響亮，也蓋不掉我們的聲嗓。」 這些文字讀來，令人心酸。更令人不安的是，書中描寫的場景，並未成為過去，而是至今仍在伊朗街頭反覆上演的現在進行式。 生活在台灣的我們，戰火早已遠去。即便政治紛擾不斷，大多仍維持著「君子動口不動手」的底線。對我們而言，因為抗議而流血、甚至喪命，仍然是一件難以想像的事情。 書中有一句話特別刺痛人心： 「一天之內九十六死，聽起來只是統計數字。但他們造成的不是九十六死，而是一個人死去，發生了九十六次。」 然而，讀完之後，我心中仍然有許多納

沒有課本，也沒有標準答案；每個家庭，都有屬於自己的成長方式。綠君麻麻如是說。 她在書中提到，這本書無法提供教養的「正確解答」，但它可以是一個溫柔的參考樣本。讓每位讀者在閱讀時，都能回望自己家庭的處境，慢慢找出屬於自己的方法。 當她說著，希望大家可以把這本書當作是一位熱心媽媽的分享，而不是要我們照做教養指南。我覺得這樣說，反而能帶給讀者更親切，更真實有溫度的陪伴。 為人父母，永遠都有第一次。就算後來又迎來二寶、三寶，每一個孩子都是獨一無二的個體，對父母來說，也永遠是第一次。 一個孩子有一個孩子的狀況，兩個、三個、男孩女孩，不同的個性特質、發展步調，有著各種千變萬化的排列組合……。對父母來說，真的不太可能有標準化的 SOP。我們很難從別人的經驗中，提取一模一樣的範本，如法炮製地養育孩子。 這本書令我最受感動的，是綠君麻麻的家庭教育也不僅僅是家庭教育，而是逐步的在實踐「教育」的核心精神，那也是我們在學校教育中，老師們每天殷切期盼能培養學生的正向品格。然而我們可能都忘了，回到家中，面對自己的孩子，每個父母，其實也應該是孩子們的第一個老師。...

在現實世界中，人類究竟能不能回到過去呢？ 即便未來有一天，科學技術真的發展到足以讓人返回過去，那麼我們是否就能改變一些事、重新改寫歷史？ 許多科幻電影給出的答案往往很一致：即便能夠穿越時間，也需要耗費極為龐大的能量才能辦到；更令人遺憾的是，就算回得去，最終的結局仍可能難以被改變。 年輕的時候，我也常常思考這些看似奇怪的問題，而正是這些思索，逐漸形塑了我對人生的態度與哲學想法。 我總覺得，我們的人生就像一條河流。 站在上游的某一個角落，你根本看不清整條河系的樣貌，也不知道最終會流向何方。從宏觀的尺度來看，整條河流的大方向，也就是生命最終會抵達的地方—似乎早已被決定好了。 而我們就像河流中的一滴水，順流而下。一路上會遇見各種支流、漩渦、急流或平緩的河段；而這些主流與支流交織出的結構，就是影響人生的各種因素。 我們的人生，也像一本已經被某個作者（造物主）寫好的故事書。 我們現在所在的位置，只是書中的某一個段落。雖然帶有一些命定論的味道，但我們在每一個當下的抉擇、判斷、念頭與行動，仍然會影響這本故事呈現的方式，甚至改變一些細節與篇章的走向。...

開始撰寫國中歷史的心智圖時，我才真正體會到，新課綱架構下的中國史，對老師而言極難駕馭，對學生而言也不易學習。國二上冊的課程僅兩個章節，卻要從商周一路講到隋唐。這樣的跨度之大，使得許多原本值得細細品味的歷史細節，只能被壓縮成課本中的只字片語。 在編寫心智圖的過程中，我重新展開了自己的歷史閱讀。除了搭配吳宜蓉老師的《攻略中國史》，我也翻閱了過去收藏的《中國歷史的長河系列》。老實說，我是個喜歡買書卻常沒時間細讀的人，但這次，正好讓自己能靜下來，再一次走入歷史的世界。 讀著讀著，我愈發能感受到「魏晉南北朝」這個時代的複雜與動盪。永嘉之禍、五胡亂華，那是整個中國大地、乃至整個東亞世界陷入劇烈變動的年代。那個時代的人，如果命夠長，往往得在一生中歷經多次政權更替。動亂與戰火之下，離散、生離死別，是他們共同的命運。然而，也正因為如此，這個時期成為中華歷史上「崩潰」與「再擴大」的關鍵轉折。 隨著北方局勢不斷動盪，漢人大量南遷，加速了江南的開發，使經濟重心由黃河流域轉向長江流域。中國南方的繁榮，其實是動亂的代價所孕育出的結果。歷史課本常提到「胡漢衝突」與「胡漢融合」

＃當我們告別教職 其實，是在直面自己的人生課題 做了選擇，揚起了帆 展開探索自己人生道路的無限可能 當初選擇成為老師 並不是因為「鐵飯碗」或優渥的待遇 而是因為對教育的一份熱忱 在教學的路上， 我們渴望用我們的專業 用生命影響生命 我們都曾經有一種浪漫 生命的富足與輕重...

昨天一篇關於素養導向命題的文章，引發了一些討論。這讓我想起多年前，我曾經整理過一張關於「 地理文本的閱讀理解策略 」的筆記，而 背後也有一段值得回顧的故事 。 心智地圖3-附錄 相信不少在教學現場耕耘的老師，都聽過爽文國中王政忠老師發起的「夢的N次方」系列研習。這個研習從2...

書名：22世紀的民主主義–AI時代的民主突圍之路 作者：成田悠輔 選舉，對我們台灣人來說，已經是一種像呼吸一樣自然的存在。然而，這種代議式的民主選舉制度，是已經能夠讓我們引以為傲的理想制度，還是不得不下的一種選擇？ 這幾天正逢日本第五十屆眾議院大選，在野黨及無黨派共拿下25...

#閱讀筆記    #抽獎贈書   （請看到文末喔！） 書名： #地理的力量 –十張地圖揭開世界的未來 作者：提姆．馬歇爾 這本《地理的力量》（The Power of Geography），是作者另外一本暢銷書《地理的囚徒》（Prisoners of...

在我早晨讀著這本《 #解放時間 》的同時，突然瞥見了時鐘指針，已經走到了七點時分。兒子啊！你怎麼還在睡？上學快遲到了，早餐還沒吃，餐盒還沒收拾，襪子還沒穿…。 #有抽書活動  （敬請讀到文末喔！） 匆匆忙忙出門，七點四十壓線進校門。呼，好險沒遲到，兒子說。...

好久沒有讀到這麼令人感動的書。作者流暢的文字，寫下了26個人物的人生紀實。如果你有讀過王溢嘉的《青春第二課》，那我覺得你也應該來讀讀李若雯的這本《當脆弱與光芒同時閃耀》，你可以讀到，生活在台灣，且跨距不同年代的經典人物，他們人生歷經的低谷與巔峰…...

2024.10.23 東門國小教師研習中心 上次山坨兒颱風攪局，讓原本預訂要舉辦的新書導讀分享會延期。今天早上終於在新竹市東門國小教師研習中心，圓滿落幕！ 其實今天一到會場，著實讓我感到大吃一驚 ，因為除了對這本書有興趣前來參與的老師們外，還有高中輔導團簡世欣課督、台師大地...

書名：浪漫巡山員 作者：阿步   感動！讀完這本書，有種莫名的感動！   也許是我自己也愛爬山吧，所以讀著與山有關的書，總是莫名的親切，而且總是會讓我回想起自己過去曾在山林活動的生命印記。   作者阿步也有經營一個臉書粉絲專頁，名稱就叫「 浪漫巡山員...

書名：瞄過一眼就忘不了的地理 作者：山崎圭一   斷斷續續讀了兩三天，終於看完了這本書。閱讀心得實在是五味雜陳。如何下筆行文，實在也是一大艱難的挑戰。   初獲知有這本書，令人興奮的是斗大的書封有「地理」二字，書名「瞄過一眼就忘不了的」字樣，更是令人期待，作者會用怎麼樣的魔...

書名：世界各國到底在想什麼? 作者：奧山真司   學地理到底可以做什麼?   前幾天，我聽了歷史小巨星吳宜蓉老師在大愛人文講堂上的精彩演講，演講一開始，也是在感嘆，一個教歷史的人、讀歷史系的人，或者回憶當年的歷史課，大家會想到什麼?...

書名：讀懂古人的痛，就能跳過現代的坑－史上最潮的國學經典 作者：林俐君（綠君麻麻）   以銅為鏡，可以正衣冠，以史為鏡，可以知興替，以人為鏡，可以明得失。歷史，有賴於文字紀錄的流傳，古人們的經驗，也因此得以為後世之人學習與借鏡。中國文字紀錄方式的特殊性，官方歷史的書寫、稗官...

又到了我寫 #讀書筆記 的時間了！自己本身就愛買書、愛讀書，只恨時間管理太差，要日更寫作根本太難，但翻轉地理教室的臉書粉專從2014年到2023年，一開始發心只是單純想要分享地理知識，想把地理教室延伸到課室之外，結果累積到現在，這個粉專也竟有4萬多個追蹤！然後偶有出版社，也...

自從車上裝了Auto CarPlay ，我才開始會去聽Podcast，而「#旅行熱炒店」就成了陪伴我上下班常收聽的節目之一。在這之前，我對旅行熱炒店的印象，就是時常在臉書分享著令人驚艷不已的地圖，而且都是有故事性的地圖。想到作者能夠遨遊世界，還能用地理人的視角，帶領閱聽人認...

#回不去的蛋價（牽一髮動全身的蛋蛋哀傷） 往常習慣在超市買蛋，一盒69元的洗選蛋，但是撲空三、四次後，就改至蛋行買蛋了。 蛋行老闆人很好，希望人人都可以買到雞蛋，因此每人限購兩斤(約18顆)。 有一次遇到一位外地客人，他很急的問我，能不能賣他雞蛋。...

心智地圖p.94 講台灣的產業發展。關於「生產活動」，在地理課中，常以「投入」、「過程」、「產出」的這個系統來描述。我在筆記中，舉例土地、種子，是投入的部分；種植是過程，而甘蔗就是產出。 有細心的讀者發現，好像農民種甘蔗並不是用種子耶！...